《残机为零》精力恢复方法介绍

《残机为零》第四章要用的苹果在哪拿呀…

第一章的真白大楼里有苹果树，在那里能拿到。如果没有成熟的苹果的话就过几天再拿。直接在寝室睡几天觉再去。

《笑傲江湖》精力 活力 劳作值恢复说明

1.精力恢复规则：
角色8点无论在线不在线都获得当日的恢复点数。
精力值上限：
15之前 每日获得0 上限0
15-24级 每日获得20 上限60
不同的副本消耗精力不同，具体消耗多少看副本的面板处提示。
不过要注意的是，所有的副本不是无论多少级消耗精力都一样的，级别越高，进级别低的副本，精力消耗也会随着等级增加，具体见副本面板。
2.活动值：在击杀大地图或者地宫怪时消耗，为0时不能获得经验，具体1点活力值杀多少只怪，无法判定。
杀怪活力值恢复规则
人物出生时自动获得100点。
玩家无论等级高低，上限统一为200点。
每日8点时会将活力恢复100点
活力0的时候去副本或绿竹 会有经验，不影响其他玩家物品掉落。
玩家在和其他人组队的时候，在一定范围内，除了分配经验和掉落外，杀怪数量也是共同计算的。只是在扣除活力值时，如果是共同杀死的怪物，那么消耗的活力会小于自己杀死这个怪物时造成的活力消耗。
如果组队打怪，虽然也消耗活力，但是消耗的数值，比自己打同样数量怪物消耗的少。
3.劳作值
玩家无论等级高低，上限统一为1000点。
每日8点时会将活力恢复为满值。
额外说明：游戏中所有每日消耗值，包括副本消耗的精力，杀怪消耗的活力，喊话消耗的社交点，生产消耗的劳作点，以及新加的『闭关消耗』的活力，每日刷新时间从0：00调整至8：00。
精力：30级后150
活力：100
社交点：回满
劳作点：回满
耐力：200

《饥荒》恢复精神值方法介绍 精神值低怎么办

以下是我为你总结的饥荒回复精神值的方法：

1. 采花。这是最经济实用的方法，每朵花回复5点精神。延伸：你可以建造一个花园，用捕虫网捕捉蝴蝶，种植在地上就是花，最好种在家的附近，然后在旁边放一个蜂箱。这可以产生一个良性的循环，更多的花会生成更多的蝴蝶，更多的蝴蝶又会自动生成更多的花，同时会使你的蜂蜜生产更加效率。当你精神值低的时候就可以到花园采花了。
   

2. 吃蘑菇。只能吃烤熟的绿蘑菇和蓝蘑菇，生吃绿蘑菇会降低50点精神值，这是一种很有效的降低精神的方法。延伸：绿蘑菇只有在黄昏时出现，蓝蘑菇只有在夜晚出现。

3. 解锁新科技。每次恢复15点，一次性。
   

4. 贿赂猪人。饥荒中许多友善的单位都会为你恢复精神，比如猪人，兔子，六眼飞鱼。站在友善的猪人旁边可以提高精神恢复速度。你可以命令猪人砍树，这样他们不会跟你保持一定距离。

5. 带帽子。饥荒中很多帽子都会恢复精神，比如花环，高礼帽，牛帽，推荐戴海象人的帽子。

6. 吃糖类食物。比如太妃糖（蜂蜜*3+树枝），南瓜饼（南瓜+蜂蜜*2+树枝）。

7. 吃烹饪食物。饥荒中大量烹饪的食物都会恢复精神，但数值较少，这不是主要恢复精神的途径。

8. 吃风干的肉类。强烈推荐。

9. 睡觉。最直接也是最有效的方法，可以为你恢复所有的精神。但醒来时你会非常饥饿。战斗是你也无法睡觉。

10. 杀死影怪或者带精神护符。这些都是比较极端的方法，相信会用到这种方法的时候精神已经不再是你需要考虑的问题了。

11. 如果觉得我的回答对你还有所帮助，请随手点一个赞，谢谢。
    

恢复精力的方法

做
深呼吸。　　深呼吸可以减慢心跳的速度，减少神经张力，降低血压。每天做10～15的深呼吸练习，另外，任何时候，当你感觉紧张或压力很大时，就做做深呼
吸。让空气充满你的胸部和腹部，然后再慢慢地呼出。迈克尔·施密德特著有《厌倦疲劳》一书，建议每分钟呼吸12～16次。
沉思。　　人们常常通过沉思来放松自己，而沉思确实可以帮助人们解除疲劳。找一个安静的地方，然后舒舒服服地坐着、放松，闭上眼睛，想象一个像“一”那样简单的字。当其他想法侵入时，集中精力，再去想先前的那个字。
慢
慢地做一些伸展运动。　　做伸展运动的效果跟做深呼吸差不多。它可以减轻肌肉张力，加速血液在体内的循环，以及帮助把氧气输送到大脑等。　　每天开始时都
来一次和缓的、适度的、给身体增加活力的伸展。弯曲脊柱可加速体内的循环。最好的伸展运动是：双手和膝盖着地，然后慢慢地、用劲地把背弯成弓形。保持这种
姿势10秒钟，然后慢慢地放松。或双脚以肩宽分开，身体略微向前倾斜、曲膝，把你的手放在大腿中部，然后轻轻地弯腰，保持10秒钟，再放松。再重复做。
尊
重你的生物钟。　　我们中的有些人早晨时精力最旺盛，而其他人晚上精力最好。“如果你起床后，需要喝三到四杯咖啡才能提起精神，那你很可能不是一个“早上
精力旺”的人。”查尔斯·昆兹勒曼如是说，他著有《如何让你的能量和生产能力最大化》一书。　　找出你的“黄金时间”，把你最重要的工作留到你“高能量的
时间段”。比如，如果你是一个“云雀”，那就在上午安排一天中最重要的事，而不要安排在下午。因为下午时，你的精力已经衰退了。
少
吃多餐。　　吃饭时，血液将跑到肠道，离开大脑，所以我们会变得迟钝，不想动。有部分专家，相信每天吃5到6顿，一顿吃一点点，那么你的血糖将保持稳定。
　　为了能量起见，不要吃富含脂肪的食物，比如肥肉、冰淇淋等。消化这些事物，需要的时间长，因而血液离开大脑的时间也长。但是不要忽略那些带有基本的脂
肪酸的食物，比如鱼和坚果。它们是很重要的营养滋补品。
多晒太阳。　　阳光能抑制身体中褪黑激素的生长。没有充足的阳光，尤其是冬天里的那几个月，有些人就会患季节性的“情感性精神病”，一种可能引起疲劳的抑郁症。
注
意站姿。　　当你没精打采地走时，你把你的重量从身体的中心处移开。因而你得耗费更多的气力来保持身体的平衡，约瑟夫·斯威尔解释说。“我们一天中搬运的
物体就是我们自己的身体，”斯威尔说，“只要我们保持它在我们支撑点的中心，我们就不会那么疲劳。”　　下面是一些保持平衡的简单方法：保持你的头在骨盆
上方，耳朵在肩膀上方，腰背部向前倾。如果你坐在计算机前，你的眼睛应该与屏幕的中间在同一水平线上。女人们，脱下高跟鞋，把沉重的手袋留在家里——因为
这两样东西都会使你的体重偏离重心。
检查你的睡眠习惯。　　睡多久才够？人与人不同。可以这样测量：如果你在不想瞌睡的时候瞌睡，或者周末时睡到很晚，那说明你没有得到充足的睡眠，马克·马霍活尔德说。争取在以后的几个星期里每晚多睡一个小时，然后看看你感觉如何。

学习疲惫后快速恢复精力的方法

对症解疲劳 一般来说，人的疲劳可分为体力疲劳·脑力疲劳和心理疲劳三种。疲劳种类不同，缓解的方式也有不同。 体力疲劳 主要是体力活动过度或锻炼不当所造成。 症状 主要表现为四肢乏力·肌肉酸痛，但精神状态良好。 缓解方式 1·缓解体力疲劳，首先要保持充足的睡眠。此外，进行热水浴·热水泡脚以及适宜的按摩，也是很有效的方法。2·剧烈运动后骤然停止会影响氧的补充和静脉血回流，使血压降低，造成暂时性脑供血不足，对机能的恢复和疲劳消除不利。因此，在运动后应做适当的整理活动。这时的动作尽量缓慢·放松，是身体逐渐恢复到安静状态，如进行慢跑·走或作放松操，同时深呼吸。3·加强饮食调理，适当食用富含钙·钾及B族维生素的食物，补充水分。 脑力疲劳 常见于脑力工作者。因长时间用脑，引起脑的血液和氧气供应不足而出现疲劳感。 症状 主要表现头晕脑胀·记忆力下降·注意力不集中等。 缓解方式 脑力劳动者特别需要一定的运动来调节，比散步·做操打球等。在学习或工作一段时间后，或眺望远方，或看绿色植物等。平时要注意进食时间规律化，多食绿色带叶蔬菜，甜瓜·草莓·石榴·猕猴桃·香芹·草莓和橙子等。做到每天保证吃一两个水果·500克蔬菜 。 心理疲劳 人受到强烈或持久的劣性精神刺激而引起的一种消极心理。 症状 主要表现为精神焦虑·情绪抑郁·意志消沉等，进而导致食欲减退，睡眠欠佳，终日无精打采。 缓解方式 最主要的是及时排解不良情绪，多找朋友聊聊天，多激励自己，在工作中找乐趣不要给自己定无法完成的任务。平时多参加娱乐活动和体育健身，身体充满活力可使精神面貌焕然一新。多食含钙·磷·维生素C及氨基酸的食物。做一次全身的按摩对紧张情绪的释放效果也很好。