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《欧米伽3》怎么样?
【产品】欧米伽3的十五大功效
欧米伽3是一种多元不饱和脂肪酸,也是人体必需的脂肪酸,是人类生存的基础食品,但人体内不能自行
合成,必须从食物中获得。从20世纪70年代,科学家发现了生活在格陵兰岛的爱斯基摩人很少患心血管疾病
开始,人们对欧米伽3脂肪酸的研究开始逐步深入。随着全球科学家对欧米伽3的深入研究和相关知识的广泛
普及,在一些发达国家如美国、英国、法国和日本等已通过立法规定:在一些指定的食品中必须添加欧米伽3
,以保证人们能够从食物中获取一定量的欧米伽3。由于我国对欧米伽3的研究相对滞后以及消费观念的滞后
,使得对欧米伽3相关知识的普及也相对落后。目前我国营养学界和医学界有关专家也在大力推广普及欧米伽
3的相关知识,倡导食用欧米伽3。
1
欧米伽3调节血脂血压的作用
欧米伽3能够活化血管细胞,使血管恢复弹性,并修复破损的血管壁;同时,还可以有效降低血液粘度,
加速血液流通,快速调节高密度脂蛋白、低密度脂蛋白、甘油三酯和胆固醇。美国国家医学科学院(NIH)认
为:“实验提示欧米伽3脂肪酸能降低血小板聚集,阻止血管黏附分子的表达,并且刺激血管内壁内皮细胞,
使之放松,有效调节血压。
2
欧米伽3对心脑血管疾病的作用
高血脂、高血压、高血糖都会使血管硬化并形成血栓和动脉粥样斑,就像水垢腐蚀水管一样贴在血管壁
上,日积月累越来越多,使血管变得狭窄,造成心脏或大脑供血不足,这就是患者感到心慌、胸闷、头晕、
头痛的主要原因。更可怕的是,这些血管垃圾一旦脱落,将会堵塞血管,造成心肌梗死、脑梗塞、脑溢血、
中风等严重后果。
研究显示,欧米伽3脂肪酸可以降低血液中血小板的凝集性,避免因血液粘稠而引起的心脑血管疾病。美
国西雅图大学医学院的一份研究报告显示:每日按摄入欧米伽3脂肪酸量分组分别为0.5克、1克、2克、5克,
结果显示:欧米伽3脂肪酸摄入越多,心血管病患病率越低。另外,美国哈佛大学的一份研究报告称:他们从
1万多名人体中抽取红细胞进行分析,测定人体内欧米伽3脂肪酸的含量,然后跟踪调查,发现欧米伽3脂肪酸
含量高的人冠心病发病率低,这意味着每天摄入足量的欧米伽3脂肪酸,可以使人们患心脑血管疾病的风险降
低。
3
欧米伽3的抗癌作用
ω-3脂肪酸能够增加一些抗癌药物的细胞毒性。在几种结肠癌细胞系中,ω-3脂肪酸联合5-氟尿嘧啶可
以增加其抑制生长的作用。有研究表明,EPA和DHA可以增加肿瘤对放射治疗的敏感性,减少放疗导致的黏膜
和上皮损伤。体内试验还证实,ω-3脂肪酸与ω-6脂肪酸相比有更显著的抑癌优势。通过羧化酶Ⅱ下调EPA的
合成可以减少肿瘤血管生成、炎症以及肿瘤转移。ω-3脂肪酸可以与化疗或放疗产生协同作用,从而通过增
加氧化应激来杀死肿瘤细胞。在此过程中,ω-3脂肪酸可以减少肿瘤血管生成、减轻炎症、避免肿瘤转移。
4
欧米伽3对糖尿病的作用
食物经消化后变为糖类进入血液中运送至机体各部位,然后在胰岛素的作用下被细胞所利用消耗。糖尿
病就是糖类无法被细胞利用,血糖过高而后随着尿液排出体外的一类疾病。糖尿病发展下去会引发血管硬化
、脂肪肝、肥胖、眼疾、视网膜炎和肢体坏死等并发症。饱和脂肪酸与葡萄糖之间存在着竞争作用,当长期
摄入过量饱和脂肪酸时,它就会抢用胰岛素,而使葡萄糖利用率降低,在血液中大量积累导致血糖升高衍生
为糖尿病。ω-3脂肪酸是源于天然植物的多不饱和脂肪酸,它能阻止饱和脂肪酸对胰岛素的抢占作用,还给
葡萄糖对胰岛素的利用权,防止其在血液中积累令血糖过高;保护机体器官免受富含动物脂肪饮食的损害,
启动体内细胞,增强胰腺细胞分裂,促进胰岛素分泌;控制蛋白质合成转化,避免过量令肾脏受损,从而有
效防治糖尿病及其并发症。
5
欧米伽3对精神疾病的作用
有研究报告说,对那些罹患精神分裂症风险较高的年轻人来说,通过补充欧米伽3多元不饱和脂肪酸,能
长期有效地降低他们的发病风险。
研究人员招募了81名13—25岁的志愿者,他们都属于可能患精神分裂症的高风险人群。志愿者被分成两
组,其中实验组在12周时间里持续补充一定量的欧米伽3多元不饱和脂肪酸,另一组只服用安慰剂。
经过近6年的跟踪分析发现,服用欧米伽3多元不饱和脂肪酸的志愿者中,仅有4人出现精神分裂症,占
9.8%;而安慰剂组的发病率高达40%。
6
欧米伽3对慢性炎症的作用
医学研究表明,ω-6脂肪酸有时会引起炎症。当你食用ω-6油类含量高的必需脂肪酸时,体内就会产生
一种能导致发烧、疼痛、愤怒、肿胀的物质。这类物质对于风湿性关节炎、粘液囊炎、结肠炎、皮炎、牙龈
炎、支气管炎等炎症,有着极为重要的作用。为了阻止这种物质的增多,人们就得服用阿司匹林、布洛芬之
类的非类固醇类消炎药。其实ω-3脂肪酸也许是更安全、更为自然的疗法。20世纪70年代科学家开始研究格
陵兰岛爱斯基摩人的健康状况,当时人们对于ω-3脂肪酸能够制服过于活跃的免疫系统的功效知之甚少。当
时的一个重大发现是爱斯基摩人很少出现糖尿病、哮喘之类的免疫系统失调。而他们以海产膳食为主膳食结
构,据悉是这一现象的主要原因。这个观点引发了一系列调查,最终人们发现,吃鱼多的人发生关节炎、哮
喘、肺气肿、支气管炎、节段性回肠炎、多发性硬化症及牛皮癣的几率较低。
现在我们知道,ω-3脂肪酸可以给失控的免疫系统装上刹车,它所用的方法之一就是减缓白细胞的补充
速度。当身体的某一部分发生感染时,需要将与细菌征战的白细胞引到这个区域。为了标识路径,身体会产
生一种化学标记,而ω-3脂肪酸能降低路径的吸引力,减少到达感染区域的白细胞的数量。
ω-3脂肪酸也能用其它方法阻止炎症性疾病的发生,它们可以向基因发出信息,减慢被称为IL-1(白细
胞间介素-1)的信号蛋白的产生。过量的IL-1与许多疾病有关。在膳食中补充ω-3脂肪酸可以将IL-1水平降
低50%,其程度与某些类胆固醇类药物相似。
7
欧米伽3对衰老的作用
老化分为病态老化和生理老化,但这两者很难严密的分开。老年痴呆症可分为血栓型和原因不清的阿尔
采莫氏型两种,而前者占绝大多数。ω-3脂肪酸能抑制血栓性疾病、维持正常血压,抑制脑出血发病,减少
脑血栓的形成,改善脑细胞的供氧,减少脑细胞的死亡,平衡机体的正常代谢,维护机体各器官的功能,减
少各种疾病甚至癌症的发生,提高智力,延长寿命。ω-3脂肪酸是磷脂的重要组成成分,而磷脂是细胞膜的
重要结构成分。随着年龄的增大,机体代谢产生的自由基攻击生命大分子而引起衰老,磷脂可重新修复被损
伤的生物膜,ω-3脂肪酸还可以改善人体内SOD的活性,抑制MDA的生成,延缓机体衰老。
8
欧米伽3对视力的作用
ω-3脂肪酸是眼睛的三大主要营养物质之一,眼底视网膜有感受弱光的视杆细胞和感受强光和色彩的视
锥细胞组成,这两种细胞磷脂中的ω-3脂肪酸含量高达50%以上,ω-3脂肪酸充足会使视网膜细胞柔软,视网
膜的反射机能提高,眼睛明亮。如果ω-3脂肪酸不足,则视网膜细胞衰弱、眼睛容易疲劳,近视就会提早到
来。ω-3脂肪酸是改善婴儿早期视觉发育的主要元素,可以让眼球更规则地生长,从而减少患近视的几率或
是减轻近视程度,强化视力。
9
欧米伽3对孕产妇的作用
胎儿在子宫内发育成形,必须得到足够的欧米伽3,如果母体不能从每日的营养中补充,胎儿自然会从贮
存在母亲的脑、心及其它组织细胞中夺取欧米伽3,这将大大增加母亲的下列风险:
孕期及产后抑郁症
欧米伽3与人类的智商和情绪状况有着密切的关系。缺乏欧米伽3导致妊娠和产后忧郁症高发,严重影响
怀孕或哺乳母亲的身心健康。
妊娠期糖尿病
妊娠期糖尿病病因很多,母亲细胞膜上的欧米伽3流失,致使胰岛素抵抗是重要原因之一。
先兆子痫
先兆子痫又叫子痫前期,早期症状是孕妇血压升高,体内积液,出现蛋白尿。严重时发生抽搐,危及孕
妇及胎儿的生命,特别容易发生在首次怀孕6个月左右。研究发现补充欧米伽3可以减少其发病率。
孕期免疫力下降,易感染,感冒
孕妇缺乏欧米伽3导致体内脂肪酸比例失衡,使免疫力下降,容易得感染感冒、腹泻等疾病,对胎儿不利
。
增加早产或剖腹产的风险
缺乏欧米伽3使孕妇内分泌失调,会影响到母亲和胎儿的组织并可能使胎儿在子宫内躁动不安,致胎位不
正,增加早产、剖腹产的风险。
孕期、哺乳期补充足够欧米伽3的好处
促进胎(婴)儿的健康发育和成长
增强胎(婴)儿血管系统及心脏的健康
有助于胎儿的神经系统健康发育
增强婴儿的免疫能力,减少患病率
增强胎儿出生后智力、认知能力
增强母亲孕、产期生理和心理健康
缩短产妇产后康复时间
10
欧米伽3对智力的作用
补充1个月后可使老年人在玩牌或下棋时感到头脑清醒、精力充沛,并可有效减老年痴呆、轻健忘、脑萎缩、阿耳茨海默氏症、帕金森氏症等智障患者的病症。更重要的是,长期补充可促进大脑神经细胞的生长发育,提高智力和记忆力,防止老年痴呆等智障疾病的发生。
11
欧米伽3对减肥的作用
专家认为,食物疗法是减肥的基础。因为肥胖发愁的人最重要的是要正确认识脂肪,识别“好脂肪”和“坏脂肪”,增加ω-3脂肪酸的摄入,减少饱和脂肪酸、有害脂肪酸的摄入。ω-3脂肪酸的减肥机理:在总脂肪量不变的前提下增加了ω-3脂肪酸的摄入量,首选能满足食欲。ω-3脂肪酸使食物在胃内停留的时间比无脂肪食物在胃里停留的时间长,使人不易感到饥饿,这就减少了食物的摄入量。其次,能平衡体内的胰岛素水平,促进高血糖素的分泌。此外,能促进新陈代谢,帮助脂肪消耗。这种作用是其它脂肪所没有的。
12
欧米伽3对肝脏的作用 欧米伽3可以有效活化肝脏机能,增强醛脱氢酶的活力,对急慢性肝炎、酒精肝均有良好效果,并且能够预防肝硬化。可促使产生肝炎病毒抗体,提高疗效,从而起到保护肝脏的作用。
13
欧米伽3对预防老年痴呆症的作用
大脑是欧米伽3最集中的地方,比较人体其它部位,大脑中所含的欧米伽3数量最多。在大脑的全部物质中,欧米伽3占总量的30%之多;在具有记忆功能的海马状脑细胞中,欧米伽3占到35%以上;在视觉神经细胞中,欧米伽3占到65%以上。最新研究报道,增加欧米伽3脂肪酸——二十二碳六烯酸(DHA)的摄入量会促进一种蛋白质的合成,这种蛋白质可以破坏与老年痴呆症有关的血小板,减少大脑细胞的损坏并阻止老年痴呆症的产生。
14
欧米伽3对睡眠的作用
欧米伽3具有调节中枢神经系统的功能,使大脑皮层兴奋与抑制功能正常,从而改善睡眠状态,调节情绪。英国牛津大学对儿童开展的一项新研究表明,服用长链欧米伽3系列脂肪酸,尤其是 DHA补充品能帮助减少7个觉醒的情况并延长睡眠时间——每晚增加 58 分钟睡眠时间。意大利锡耶纳大学的一项研究也显示,在补充 EPA 和 DHA 5-10 周后,健康成人的精力更为充沛、反应时间缩短,此外愤怒、焦虑以及抑郁的不良情绪也有所减少。
15
欧米伽3对便秘的作用
欧米伽3能将人体内多余的甘油三酯与胆汁酸结合在一起,排入肠道,并随粪便排出体外。因为将体内多余脂肪排入肠道后,也同时产生润肠通便的作用。因此,欧米伽3有防治便秘的作用。一般服用1周后,排便次数增多、大便变稀变软,属正常现象。服用2周后,可使人体生理代谢功能逐渐得到调理,有增加食欲、轻松心身并缓解失眠、乏力等作用。
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量子特攻的终极制裁狙击枪是那把?
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欧米伽海马怎么样
挺不错的
欧米茄最便宜的是一万三左右,而且是石英表,机械表比较贵。专柜应该能打9折吧。
星座系列 CONSTELLATION 售价:¥14,000--350,000
经典款型价格
1960.31.51 ¥350,000 1900.21.21 ¥320,000
1900.11.71 ¥280,000
1108.35.00 ¥130,000 1165.36.00 ¥ 90,000 1399.75.00 ¥ 60,000
1203.30.00 ¥ 40,000
1390.70.00 ¥ 35,000
1304.35.00 ¥ 32,000
1590.70.00 ¥ 28,000
1504.35.00 ¥ 24,000
1262.30.00 ¥ 20,000
海马系列 SEAMASTER 售价:¥12,000--150,000
2009.75.00 ¥150,000
2218.50.00 ¥ 42,000
2594.52.00 ¥ 32,000
2909.50.38 ¥ 26,000
2226.80.00 ¥ 26,000
2900.50.37 ¥ 26,000
2225.80.00 ¥ 24,000
2220.80.00 ¥ 23,000
2503.33.00 ¥ 23,000
2583.80.00 ¥ 13,000
超霸系列 SPEEDMASTER 售价:¥14,000--120,000
3653.80.33 ¥ 92,000
3366.51.00 ¥ 32,000
3222.80.00 ¥ 25,000
3212.80.00 ¥ 21,000
3513.30.00 ¥ 17,000
碟飞系列 DEVILLE 售价:¥10,000--750,000
5943.40.31 ¥750,000
4172.20.00 ¥140,000
4626.30.32 ¥ 95,000
4586.75.00 ¥ 68,000
4614.50.01 ¥ 50,000
4532.51.00 ¥ 40,000
4832.31.32 ¥ 32,000
4831.51.31 ¥ 27,000
4813.50.01 ¥ 23,000
4512.30.00 ¥ 15,000
奥林匹克系列 售价:¥18,000--50,000
4846.20.32 ¥ 42,000
3557.50.00 ¥ 38,000
3836.70.36 ¥ 21,000
3516.20.00 ¥ 18,000
国内肯定贵。以国内定价为准的话:
香港比国内便宜,大约6-7折。一般,不是特价的话,香港公价最便宜。
日本比香港便宜,大约3-7折,要看时间,看款式。即有些款,在有些大商场的大减季买的话,有时候可以
打3折。不过看运气看时机的。
个人不建议买欧米茄。它的质量并非特别出色,总是出状况。你问下国内的修表工人,他们最熟的,最喜欢
的就是欧米茄。因为总是修,因为修起来价格有很高。同样的价位,推荐帝舵,劳力士。
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量子特攻龙骑士好还是圆舞曲好?
看个人的使用情况,两种武器都不错。可以先通过量子特攻武器大全了解下两种武器。
龙骑士简介:高斯武器,进阶步枪,可通过装配更多的配件,提升性能,弹夹30发,空槽5个。
圆舞曲简介:高斯武器,进阶型冲锋枪,射速快且精准,但是射距一般,弹夹25发,空槽4个